Методическое пособие разработано Челябинской спортивной школой УШУ совместно с Московским клубом"ИНБИ". Эта книжка о составляющих элементах воинского искусства с элементами философии, медицины, теоретических и практических выкладок, советов для занимающихся карате, УШУ, айкидо, кэндо и т. д. Сознание занимающихся воинскими искусствами достаточно определенное, если оно на начальном пути или прошедшее длинный путь в занятиях, но не достигшее результатов совершенствования. Поэтому мы никого не собираемся учить, кому-либо указывать, а только делимся своими рассуждениями, небольшими знаниями, советами, никого не обязывающими. Мы видим в занятиях боевыми искусствами, в первую очередь, возможность разобраться в себе самом, развить свои внешние и внутренние возможности, обрести здоровье, стать гармоничным человеком, познавшим таинства природы. Мы просим Вас не судить строго за наши рассуждения, поверьте, мы руководствовались, в первую очередь, желанием поделиться с Вами тем, что знаем, что испытали на себе, мы не теоретики, а практики, поэтому слог наш не так отточен, а руки грубы. Цель этой книжки показать спектр знаний, в которых должен уметь разбираться человек, вставший на путь истинный.