Движение, правильно сбалансированное питание и умение расслабляться - ключевые понятия, образующие основу жизни. Благополучие в этих сферах обеспечивает гармонию в жизни и помогает надолго отдалить старость. Именно достижению гармоничного сочетания данных ключевых понятий и посвящена книга "Секреты долголетия". Она состоит из трех частей:
Оздоровительная практика упражнений цигун для здоровья и долголетия.
Восточная кухня - секрет молодости и стройной фигуры.
Релаксация - принципы золотой середины.