Старая истина - в восемнадцать лет можно чувствовать себя разбитой, унылой старушкой, а в сорок пять - быть источником душевного здоровья и жизнелюбия. И дело тут вовсе не в тренажерах и косметическом молочке, а в том, какие установки вы даете себе. Вот одно из правил, которое декларирует автор этой популярнейшей книги: `Думайте о том, какой вы хотите быть, а не о том, какой боитесь стать`. Словом - максимум душевных усилий, минимум трат на массажи, лекарства для похудания и всевозможные `подтяжки`. И вызапрограммируете свой организм на молодость!