Как приобрести хорошее самочувствие? Быть бодрым, веселым и уверенным в себе? Данная книга приоткрывает завесу тайны над тонким умением управлять своим организмом.
Великолепное настроение с самого утра? Несколько несложных упражнений - и Вы сконцентрированы и максимально энергичны! Как избежать сезонных изменений настроения? Как победить банальную простуду? С Вами делится секретами врач института профилактической медицины с огромным опытом лечебной работы.
Советы совам и жаворонкам, хитрости психологических приемов, магнитные бури и лечебные свойства бани, а так же другие премудрости жизни открывает перед Вами данная книга. Книга предназначена широкому кругу читателей.