Книга состоит из бесед с известным психологом Борисом Голдовским, в ней содержится большое количество практических советов по оздоровлению организма и психики человека, даны целесообразные подходы к проблемам питания, к проведению очищений организма, в частности - к очищению капилляров с помощью скипидарных ванн по А. Залманову.
Особенно много внимания уделено вопросам психологии, достижения душевной гармонии с самим собой и успешности в жизни.
Предназначена для широкого круга читателей.