Среди народных обычаев и традиций, издавна бытовавших на Руси, особое внимание привлекают традиции уральских казаков. Удивительный народ, по поводу возникновения которого до сих пор ведутся многочисленные споры, и по сей день хранит замечательные и простые рецепты здоровья и долголетия. В увлекательной и поистине художественной манере автор книги, основываясь на исторических фактах и собственных воспоминаниях, повествует о казачьих традициях и делится вековыми знаниями своего народа с нами, своими читателями.