Из этой книги вы узнаете о том, как можно сбросить лишний вес, улучшить самочувствие, обрести бодрость духа, а главное - как сделать это без особого напряжения и с удовольствием. Данный материал предлагается не в качестве сборника врачебных рекомендаций и не заменит рекомендаций врача. Вам следует посоветоваться с врачом о возможности применения данных методик. В противном случае издатель и автор не несут ответственности за возможные последствия применения каких-либо комплексов упражнений, советов, добавок, упомянутых в этой книге.