Серьезный силовой тренинг

Серьезный силовой тренинг

Т. Бомпа

     

бумажная книга



Издательство: Астрель
Дата выхода: ноябрь 2009
ISBN: 978-5-271-25061-3
Тираж: 3 000 экземпляров
Объём: 303 страниц
Масса: 517 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 26 x 20 x 2
Обложка: мягкая

Книга «Серьезный силовой тренинг» поможет вам поднять на более высокий уровень эффективность ваших тренировок и добиться более впечатляющих результатов! Вооруженные основательными научными принципами и испытанными программами тренинга и питания, вы сможете достичь более высоких пока­зателей прироста силы, мышечной массы и рельефа мышц, чем прежде. Начиная с 66 упражнений, пред­назначенных для максимальной стимуляции мышц, и до тщательно проработанных программ питания, эта книга содержит все необходимое для того, чтобы вы смогли сделать ее своим руководством для трени­ровок, которые вы никогда ранее не проводили.

Каталог