Издательство: | Эксмо-Пресс |
Дата выхода: | январь 2001 |
ISBN: | 5-04-007378-X |
Тираж: | 7 000 экземпляров |
Объём: | 288 страниц |
В последнее время стало модным все нелады со здоровьем относить исключительно на счет неправильного питания. Появилось множество рекомендаций по рациональному питанию, в которых авторы дают свои трактовки этого метода. А основоположником этой теории является Герберт Шелтон. В этой книге вы найдете не только подробнейшие сведения о теории питания по Шелтону, но и узнаете, как с помощью рационального раздельного питания и сыроедения избавиться от излишнего веса, заболеваний обмена веществ, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Отдельные главы расскажут вам о специфике рационального питания для мужчин и женщин. Помимо этого, вашему вниманию предлагается множество рецептов вкусных и полезных блюд, полностью соответствующих принципу питания по Шелтону.