Соринг Иглз Продакшнс представляет программу Американской Академии боевых искусств. Эта обучающая программа поможет вам познакомиться с теорией и практикой боевых искусств.

Я рекомендую вам сначала внимательно ознакомиться с каждой частью программы и отработать предлагаемую вам технику, постепенно переходя от одного приема к другому. Затем проведите полную тренировку.

Не забывайте проводить разминку и растяжку перед отработкой каждого приема.