Эта книга — своеобразный путеводитель, открывающий для детей и их родителей новые возможности физического и духовного развития. Каждая глава — это новая буква, новая область изучения науки об укреплении здоровья. Предлагаемая программа основана на методике целостного оздоровления организма, разработанной известным педагогом-валеологом Л. И. Латохиной.
Положительный настрой, водные процедуры, здоровое питание, статические,, и дыхательные упражнения, развивающие игры и занятия на развитие интеллекта — вот далеко не полный перечень того, что входит в эту программу. В процессе ее освоения ребенок формируется в гармонично развитую, самостоятельную и творческую личность.
Книга предназначена для широкого круга читателей.