Издательство: | София |
Дата выхода: | декабрь 1999 |
ISBN: | 5-220-00323-2 |
Тираж: | 5 000 экземпляров |
Объём: | 351 страниц |
Масса: | 475 г |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 24 x 17 x 2 |
Обложка: | мягкая |
Данная аттестационная программа "От новичка (9-й КЮ) до мастера (3-й Дан)" создана на основе Международной аттестационной программы SKIF (Международная Федерация Шотокан Каратэ-До), основателем которой является Хироказу Казава, 9-й Дан.
Материал программы расположен таким образом, чтобы ученику было удобно ею пользоваться.
Пояснения и рисунки по изучению ката расположены на развороте двух страниц. Текст на левой стороне разворота соответствует рисункам, расположенным на правой стороне разворота.
Изложены 10 обязательных к изучению и исполнению на экзаменах и соревнованиях ката (ШитейКата). "Свободные" ката. демонстрируемые по выбору исполнителя (Токуй Kama) не излагаются, поскольку они в полной мере показаны и объяснены в книге X. Каназавы по ката.
Общефизическая подготовка (ОФП) международной программой не предусмотрена и введена в настоящую программу автором с целью приобретения спортсменом высоких физических кондиций.
ОФП можно считать не обязательной к выполнению, сокращать или изменять по усмотрению Сенсея (инструктора).
Однако следует помнить, что общефизическая подготовка в значительной степени влияет на скоростные и силовые качества, выносливость и гибкость спортсмена.