В книге, созданной широко известным в США ученым, доктором наук Синтией Р. Грин и ведущим американским журналом о здоровом образе жизни Prevention, представлена комплексная программа тренировки мозга, основанная на новейших достижениях науки. Определенным образом питаясь, выполняя несложные физические упражнения и играя в увлекательные интеллектуальные игры, вы сможете улучшить память на 78% и повысить эффективность работы мозга всего за 4 недели. В начале и в конце книги даются тесты для оценки состояния мозга и мыслительных способностей, которые помогут вам сравнить результаты «до» и «после». Рекомендуемые блюда придутся по вкусу каждому – разрешено есть даже шоколад. Интеллектуальные задания можно выполнять прямо в книге.

Описание физических упражнений сопровождается фотографиями. В книге много реальных примеров участников программы «Сила мозга». Яркое иллюстрированное издание станет прекрасным подарком.