Оказывается, 40% ежедневных действий людей - не реальные решения, а результат привычки. И со временем еда, которую мы едим, слова, которые говорим детям перед сном, экономия или траты, регулярность физической нагрузки, организация рабочих мыслей и рабочего процесса оказывают огромное влияние на наше здоровье, эффективность, финансы и счастье. Дахегг показывает как привычка образуется, как меняется старая привычка. Вы увидите методы с помощью которых, например, один торговый агент привил всем американцам привычку чистить зубы, как можно превратить заурядный спрэй в миллиардный проект, воспользовавшись привычными желаниями потребителей. Книга построена на основе сотен научных исследований, интервью с ведущими ученым и руководителями компаний. Книга дает вам не просто веру, но приемы, с помощью которых вы перестроите закостенелые модели своего поведения.