Знаменитый специалист по интегративной медицине Дипак Чопра в соавторстве с нейробиологом Рудольфом Танзи рассказывают о том, как простыми и доступными способами укрепить иммунитет, замедлить старение и предупредить развитие серьезных заболеваний.Книга содержит подробный пошаговый 7-дневный план «перезагрузки» иммунной системы и самоисцеления, включающий советы по правильному питанию, снижению стресса, полезной физической активности и восстановлению гармонии между телом и разумом.