Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль

Рой Баумайстер Джон Тирни

     

бумажная книга



Издательство: Эксмо
Серия: Книжный марафон. 12 книг для мотивации и вдохновения
Дата выхода: май 2020
ISBN: 9785041121563
Объём: 336 страниц
Масса: 276 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 19 x 13
Обложка: твёрдая
Бумага: офсетная
Переводное издание: WILLPOWER: REDISCOVERING THE GREATEST HUMAN STRENGTH
Язык оригинала: английский
Год выхода оригинала: 2011

Хочешь быть счастливым — тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими.

Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относятся к числу твоих талантов? Тирни и Баумайстер предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов "перехитрить" себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.

Перевод с английского С. М. Богданова.