19.67 USD 18.29 USD
вы экономите 1.38 USD (7%).
Наличие на складе:
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 07.09.2024; планируемая отправка: 08.09.2024
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 10.09.2024; планируемая отправка: 11.09.2024
Издательство: | Попурри |
Дата выхода: | сентябрь 2020 |
ISBN: | 978-985-15-4649-3 |
Объём: | 288 страниц |
Масса: | 617 г |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 24 x 17 x 2 |
Обложка: | мягкая |
Бумага: | офсетная |
Цветные иллюстрации | + |
Теперь сжигать жир и качать мышцы можно когда и где угодно. Избавившись от необходимости ходить в тренажерный зал и используя свое собственное тело вместо штанги, вы сбережете время, деньги и нервы.
Эта книга научит вас 8 самым важным упражнениям, с помощью которых вы обретете силу, мощь, выносливость и подвижность элитных спортсменов. Кроме того, она содержит десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей.
Десятки тренировочных программ для самых разных целей и возможностей. 8 ключевых диетических стратегий для быстрейшего сжигания излишков жира. 5-месячная программа сжигания жира, которая поможет вам сократить до минимума жировые запасы и обзавестись идеальными «кубиками». Классические упражнения повышенной сложности, такие как отжимания на одной руке, приседания пистолетом и отжимания в стойке на руках. Лучшие кардиоупражнения.