5.19 USD 4.83 USD
вы экономите 0.36 USD (7%).
Наличие на складе:
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 13.10.2024; планируемая отправка: 14.10.2024
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 16.10.2024; планируемая отправка: 17.10.2024
Издательство: | Попурри |
Серия: | Мой блокнот |
Дата выхода: | октябрь 2019 |
ISBN: | 978-985-15-4307-2 |
Объём: | 80 страниц |
Масса: | 129 г |
Сохранять спокойствие и безмятежность в повседневной жизни - это возможно!Приведите свое тело и разум в состояние дзен с помощью этой увлекательной и очень практичной книги. Ее автор расскажет вам, как в наше безумное время вы можете обрести душевный покой, осуществить позитивные перемены во всех сферах собственной жизни, победить стресс, избавиться от напряжения, отрицательных эмоций и навести порядок в своих мыслях. Одним словом, расслабьтесь!Книга научит вас: - Снимать стресс на работе или за рулем ровно за 2 минуты благодаря приемам релаксации и медитации, мгновенно снимающим напряжение.- Выпускать пар с помощью простых, но очень интересных и эффективных упражнений.- Находить свой дзен в повседневной жизни. Спорт, правильное питание, ЗОЖ: замените вредные привычки полезными.- Сохранять спокойствие в самых разных обстоятельствах, как на работе, так и в отношениях. Умейте держать удар в любой ситуации!- Управлять временем так, чтобы его больше оставалось на ваши личные нужды.