Восточная культура оставила человечеству поистине бесценный дар - искусство укрепления здоровья и продления жизни.
Практически во всех серьезных восточных традициях укрепление одного физического здоровья никогда не было единственной целью человека. Только в сохранении духовного здоровья, гармонии тела и духа, только в служении высшим идеалам виделся смысл человеческого существования.
В разное время на Востоке появились уникальные методики, не потерявшие актуальности до настоящего времени. Одни из них сегодня широко известны (например, йога и цигун), другими владеют лишь немногие (дао-инь, су джок семянотерапия), но все методы приносят несомненную, проверенную веками пользу физическому и психическому здоровью человека, и мы продолжаем обращаться к мудрости древних.
В этой книге систематизированы наиболее действенные методики оздоровительных систем Востока.
Для широкого круга читателей.