Скандинавская ходьба лечит (Почта России)

Скандинавская ходьба лечит (Почта России)

Кибардин Г.М.

     

бумажная книга



Издательство: Эксмо
Дата выхода: октябрь 2019
ISBN: 9785040916320

Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегето-сосудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.Как правильно выбрать палки?С чего начинать тренировки?Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний.На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающем ваше самочувствие.

Каталог