Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни

Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни

Бертил Марклунд

     

бумажная книга



Издательство: Питер
Серия: Вне серии
Дата выхода: декабрь 2018
ISBN: 978-5-496-03110-3
Тираж: 4 000 экземпляров
Объём: 128 страниц
Масса: 210 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 21 x 15 x 1
Обложка: мягкая
Переводное издание +
Язык оригинала: шведский

В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья. Он предлагает 10 главных правил, следуя которым вы сможете продлить свою жизнь на 10 и более лет, а главное — прожить их, прекрасно себя чувствуя. Оказывается, лучше спать 7 часов, чем 8, работать стоя, а не сидя, чаще бывать на солнце, а не скрываться от его лучей. Эти правила просты, но следование им позволяет противостоять возникновению воспалительных процессов в организме и затормозить время. Прислушайтесь к рекомендациям доктора Марклунда — и улучшите свою жизнь по-скандинавски!