7.93 USD
Наличие на складе:
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 04.09.2024; планируемая отправка: 05.09.2024
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 01.09.2024; планируемая отправка: 02.09.2024
Издательство: | Речь |
Серия: | Психология |
Дата выхода: | февраль 2021 |
ISBN: | 978-5-9268-3581-3 |
Тираж: | 1 500 экземпляров |
Объём: | 320 страниц |
Масса: | 302 г |
Размеры(В x Ш x Т), см: | 20 x 14 |
Обложка: | мягкая |
Бумага: | офсетная |
Нерешенные проблемы, сложные взаимоотношения с близкими, стрессы в личной жизни и на работе - все это нередко печалит нас, выбивает из колеи, лишает жизненных сил и иногда приводит к возникновению депрессии.
В данной книге описывается очень мягкий, постепенный, “щадящий” путь выхода из этого тяжелого состояния, который неоднократно применялся автором и приводил к стойкому успеху. Описания и упражнения подобраны таким образом, что их можно выполнять индивидуально, самостоятельно или в совместной работе с психологом.
В качестве иллюстраций к теоретическим блокам приводятся примеры из психологической практики. Поэтому пользоваться книгой могут все, кого интересует данная тема.