В предисловии к изданию этой книги 1913 года Л.В.Трояновский писал: "Составляя настоящее руководство, мы имели в виду помочь истинно желающим развить свои психические силы и тем способствовать их эволюции, что представляет единственно полезное дело на земле, приближая индивидуума к цели его бытия. Такова наша задача, и мы льстим себя надеждой, что этот труд не пропадает даром: найдутся, может быть, люди, способные воспользоваться предлагаемыми указаниями и хоть немного приблизиться к исходному пункту своею существования. Если это верно, то мы сочтем, что недаром потеряли время и принесли хоть крупицу пользы человечеству... Да будет так!"В книге изложены практики развития психической энергии, самовнушения, сосредоточения, а также управление сновидениями, воспитание взгляда, психометрия, ясновидение, яснослышание, телекинез, телепатия, гипнотизм, медиумизм, факиризм, йога.