Книг об оздоровительных гимнастиках в последнее время становится все больше и больше. Но все они преимущественно описывают зарубежный опыт, например, китайский или японский. Чтобы испытать настоящий эффект от таких занятий, нужно не только освоить движения тела, но и понять игру разума, проникнуть в глубины философии. Последнее часто бывает затруднительным. Книга Николая Кудряшова основывается на многовековых знаниях наших предков. Автор раскрывает все тайны славянской гимнастики, в основе которой лежат гиперборейская система Целостного волнового движения, учение о трех плоскостях времени и комплексная тренировка мышц и сухожилий. Благодаря занятиям по книге Кудряшова читатели освоят необычный метод из древних славянских практик - метод движения в волне. Его основная мысль состоит в том, что организм может самостоятельно, без медикаментозного вмешательства, избавляться от всего вредного. Самое главное - просто научиться слушать и чувствовать себя и свой организм.