Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам

Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым. Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам. Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу: как понять, чего ты хочешь как перестать откладывать дела на потом что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы как победить синдром самозванца и начать проявляться как отпустить обиды как построить гармоничные отношения как мотивировать себя на новые свершения