Софрология. Гармония духа

Софрология. Гармония духа

Дретц

     

бумажная книга



Издательство: Феникс
Серия: Психологический практикум
Дата выхода: сентябрь 2015
ISBN: 978-5-222-26150-7
Тираж: 3 000 экземпляров
Объём: 124 страниц
Обложка: мягкая

Софрология - популярный метод психотерапии, который совмещает традиции Востока и Запада, объединяет йогу, дыхательную гимнастику, аутогенную тренировку, методы гипноза. Он помогает снять физические и психологические последствия стресса, состояния тревоги, страха, беспокойства.
Эта книга - руководство к практическому применению софрологии, которое позволит вам лучше узнать, как избавиться от внутренних конфликтов в повседневной жизни, достичь благосостояния, радости и гармонии духа. Данное пособие позволит вам в равной степени познать как самих себя, так и других. Софрология учит наслаждаться жизнью!