Казалось бы, зачем возиться и самому выжимать соки, осо-бенно из твердых фруктов или овощей, когда их можно легкокупить или съесть свежие овощи и фрукты? Но консервирован-ные соки далеко не так полезны, как свежевыжатые. Кроме того,овощи и соки из них — не одно и то же. Соки очень быстровключаются в обмен веществ и почти не требуют от организмаэнергетических затрат на усвоение.И вы даже представить себе не можете, каким бодрящим ицелительным может стать один стакан свежевыжатого сока!Выпейте его за завтраком, и вы будете чувствовать себя гораздоэнергичнее и активнее весь день!