Сон. Почему мы так спим и как нам это лучше всего

Сон. Почему мы так спим и как нам это лучше всего

Шпорк Петер

     

бумажная книга



Издательство: Лаборатория Базовых Знаний
Дата выхода: декабрь 2018
ISBN: 978-5-94774-772-0
Тираж: 3 000 экземпляров
Объём: 234 страниц
Масса: 501 г
Обложка: твёрдая

Немецкий нейрофизиолог и популяризатор науки Петер Шпорк обсуждает вопросы, актуальные для многих категорий населения. Жизнь современного человека полна стрессов, из-за чего нередко возникают нарушения сна. Почти все пациенты психиатров и многие люди, страдающие соматическими расстройствами, имеют проблемы со сном. Автор в доступной и ясной форме рассказывает о физиологических механизмах сна, различных проявлениях нарушений сна, сне у животных, обучении во сне и предлагает ряд тестов для выявления и коррекции некоторых нарушений этой функции. В книге приводятся самые последние научные данные, она снабжена библиографией.
Книга вызовет интерес у исследователей-сомнологов и у практикующих врачей, а также у всех, интересующихся этой тематикой.