У вас в руках уникальное пособие по развитию эмоционального интеллекта: понятное, полезное и удобное в использовании. Это книга-тренинг, которая содержит всю необходимую теорию и эффективные упражнения для управления своими эмоциями. Вы научитесь:• управлять гневом, чтобы он не портил отношения с людьми;• справляться с парализующим страхом, чтобы он не мешал достигать целей;• воспринимать эмоциональную информацию и принимать эффективные решения;• не обижаться и не мучить себя этим тяжелым чувством;• снижать тревоги и стрессы, сберегая свое здоровье;• развивать самомотивацию.Эмоции — это ресурс. И мы научим вас им пользоваться!
