32.11 USD 26.65 USD
вы экономите 5.46 USD (17%).
Наличие на складе:
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 25.09.2024; планируемая отправка: 26.09.2024
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 25.09.2024; планируемая отправка: 26.09.2024
Издательство: | Эксмо |
Серия: | Время йоги. Практики, доступные каждому |
Дата выхода: | январь 2024 |
ISBN: | 9785041933258 |
Объём: | 416 страниц |
Масса: | 1128 г |
Ирина Карталы – инструктор по спорту на пилоне.Автор предлагает три готовых программы танца, рассчитанных на разные уровни подготовки, план разминки и растяжки до и после тренировки.Вы познакомитесь с главными принципами занятий на пилоне, основными элементами, трюками и правилами безопасной тренировки. В книге содержится 1000 цветных фотографий и специальный план питания с рецептами, который дополнит программу занятий.