В книге подробно изложена методика спортивной подготовки яхтсмена с позиции современных требований теории и практики спорта. Материал подготовлен на базе многолетних оригинальных исследований автора — главного тренера сборной олимпийской команды России по парусному спорту — и представлена в виде учебного пособия для студентов спортивных факультетов институтов физической культуры по специализации "Парусный спорт", для тренеров, спортсменов и любителей парусного спорта.