Стальные бицепсы

Стальные бицепсы

Елена Владимировна Доброва

     

бумажная книга



Издательство: Мир книги
Дата выхода: май 2005
ISBN: 5-486-00041-3
Тираж: 10 000 экземпляров
Объём: 192 страниц
Масса: 160 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 20 x 13 x 1
Обложка: мягкая

Ни для кого не секрет, что одним из лучших средств для развития, мускулатуры являются силовые упражнения. В данной книге даются общие советы, касающиеся того, что нужно предпринять, прежде чем приступить к регулярным тренировкам, как составить индивидуальную программу занятий и как тренироваться, чтобы добиться максимальной эффективности от выполняемых; упражнений. Кроме того, книга содержит упражнения, направленные на развитие мышц рук. Комплексы отличаются друг от друга степенью сложности и интенсивностью нагрузок, поэтому предлагаемая в книге информация может оказаться полезной как начинающим спортсменам, так и тем, кто занимается уже не первый год.

Каталог