Степ-аэробика

Степ-аэробика

В.А. Захаркина Е.А. Яных

     

бумажная книга

Продать эту книгу

Издательство: АСТ
Серия: Идеальная фигура
Дата выхода: июль 2006
ISBN: 5-17-039304-0
Тираж: 4 000 экземпляров
Объём: 80 страниц
Размеры(В x Ш x Т), см: 20 x 13 x 1
Обложка: мягкая

Описаны различные направления степ-аэробики, даны советы, как тренироваться, чтобы не навредить своему здоровью, как выбрать степ-платформу и т. д.
Представлены лучшие и эффективные комплексы упражнений.
Для широкого круга читателей.

Каталог