Прежде чем написать эту книгу, автор долго сомневался, однако проанализировав вопросы, которые ему задавали интересующиеся темой люди, понял, что такая книга нужна. Предлагаемая читателю книга содержит методические рекомендации начинающим заниматься. Здесь суммирован небольшой (десятилетний) опыт практики Айкидо в российских условиях.