В монографии раскрываются основные вопросы стимулирования организованной и самостоятельной двигательной активности, основанные на использовании средств активизации интереса к занятиям физической культурой и спортом разных групп населения: как учащейся молодёжи, так и лиц напряжённой профессиональной деятельности, а также применения нетрадиционных средств стимуляции организма, решающих задачу повышения общей и физической работоспособности. За основу взяты материалы исследований автора, его аспирантов и соискателей. Монография носит научно-методический характер и рассчитана на спе-циалистов в области физической культуры и оздоровления населения. Также она может представлять интерес для тренеров и преподавателей физической культуры, студентов физкультурных вузов