Стоп срывам и перееданиям!

Стоп срывам и перееданиям!

Меглинская Е.

     

бумажная книга



Издательство: Феникс
Серия: Психологический практикум
Дата выхода: апрель 2021
ISBN: 978-5-222-33758-5
Объём: 284 страниц
Масса: 497 г
Обложка: твёрдая

Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на "до" и "после". Я написала ее, чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов, от еды "на автомате", от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела.Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды.Ты оглянешься назад - и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.

Каталог