В книге автор исследует страх во всех его проявлениях: страх толпы, страх принятия решений, страх болезней и взаимоотношений, страх, который и приводит к реализации того, чего мы боимся. Лиз предлагает простой и ясный способ изменить свое отношение, изменить к лучшему свою жизнь.