4.05 USD
Наличие на складе:
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 17.06.2024; планируемая отправка: 18.06.2024
Ожидаемое поступление (если вы сделаете заказ прямо сейчас): 20.06.2024; планируемая отправка: 21.06.2024
Издательство: | Сфера |
Дата выхода: | ноябрь 2021 |
ISBN: | 9785994928851 |
Объём: | 112 страниц |
Масса: | 117 г |
Стресс — неотъемлемая часть жизни любого современного человека. Но стресс бывает разный. В этой книге собраны простые и психологически грамотные способы управления не только стрессом, но и своим эмоциональным состоянием. Ведь это признак психологической зрелости, показатель высокого уровня развития эмоционального интеллекта. Также в книге представлены техники стресс-менеджмента, тесты на определение эмоционального состояния и проверенные методики улучшения качества жизни.