Каждому современному человеку известно, что такое стресс, какие опасные последствия могут ожидать того, кто испытает на себе его воздействие. Если вы хотите обрести спокойствие и минимизировать негативные последствия от стресса - воспользуйтесь рекомендациями автора книги, которую вы держите в руках. В ней вы найдете простые, но очень эффективные советы и упражнения, которые помогут вам научиться: контролировать эмоции; избегать стрессовых ситуаций, обрести гармонию. Возьмите под контроль свою жизнь прямо сейчас!