Работа менеджера — это прежде всего постоянная активная умственная деятельность, постоянное напряжение всех систем человеческого организма. Основная тяжесть в ней приходится на головной мозг, который, находясь в напряжении, подчиняет себе все ресурсы организма, естесственно возникает вопрос: как защититься от всего, что вредит здоровью Природа одарила наш организм могучими механизмами саморегуляции .Умение использовать возможности этих механизмов-великая сила в борьбе с дистрессовыми факторами,и это умение необходимо взять на вооружение каждому менеджему.