Введение
Глава\r 1. Что такое стрип-дэнс
Стрип-дэнс: «стрип» плюс «дэнс»?
Стриптиз\r — нагота — секс
Шаг вправо, шаг влево —\r «расстрел»?
Стрип-дэнс\r — и тренер, и доктор
Стрип-дэнс\r и психотерапия
Глава\r 2. Эротический танец сквозь века
Стрип-дэнс — искусство?
Девадаси Южной Индии
Восточные куртизанки прошлого — алмеи
Удел гетер и куртизанок…
Эпоха греховности и запретов
Легендарные танцовщицы нового времени
Мата\r Хари
Клеопатра\r «Русских сезонов»
Танец\r с обнажением на русской сцене
Нагота\r как художественный прием
«Запретный плод»
Стриптиз-калейдоскоп
Глава\r 3. Главное — образ
Образ себя любимой
Что делает женщину женщиной?
Язык\r жестов и мимика
Улыбка
Очи\r ясные и прекрасные
Голос
Запах
Глава\r 4. Подготавливаем тело
Еще раз о пользе физических упражнений
По секрету всему свету,
или Еще один секрет привлекательности
Гибкий\r стан и пластика движений
Что такое гибкость
Растяжка
Правила восьми «не»
Разминка
Правила\r эффективной разминки
Разминочные\r упражнения
для мышц шеи
Советы\r относительно разминочного
комплекса упражнений для мышц шеи
Разминочные\r упражнения для мышц
плечевого пояса
Разминочные\r упражнения
для мышц ног
Баллистическая\r растяжка:
выпады вперед
Наклоны\r вперед из положения стоя
Наклоны\r вперед из положения сидя
Упражнения\r для бедер
Упражнения для развития гибкости
позвоночника
Глава\r 5. Танец на пилоне
Идеальный стальной партнер
Основные движения танца
Крутки
Выходы\r из круток
Движения\r вниз головой
Движения\r у шеста
Захваты\r и прогибы
Другие движения возле шеста
Глава\r 6. Движения на сцене и в приватном танце
Приватный танец
Эксклюзив-шоу
