Книга рассказывает в популярной и доступной форме о методах водолечения вообще, и как о самой главной и эффективной из них — о бане. Традиции, история развития, национальные особенности бани и банных процедур разных народов, современные бани — весь этот увлекательный материал представлен читателю для того, чтобы можно было из многообразия существующих видов бань выбрать для своей семьи собственный вариант. Если вы мечтаете иметь собственную баню — в книге найдутся проекты для любого хозяина, на любой вкус и материальные возможности. Прочитав книгу, вы научитесь, как правильно относиться к бане, как париться с наибольшим удовольствием, как приготовить пар, узнаете много нового о том, что же происходит с организмом он подвергается воздействию пара в парилке.