Лишний вес - это одежда, которую не надеть; пирожное, которое не съесть; тяжесть в ногах и на сердце от того, что "годы уже не те"... Грустно. А можно совсем иначе - легко, сытно, с улыбкой и пониманием, что и как нужно есть (и совсем чуть-чуть не есть), чтобы, не сидя на диетах, за несколько месяцев влезть в джинсы дочери и надеть без стеснения купальник.