ОРЗ - заболевание, знакомое , пожалуй, каждому ребенку и взрослому. НЕдуг этот во всех его формах, будь то обыкновенный насморк или бронхит, далеко не так безобиден, как иногда принято считать, а чреват серьезными осложнениями, в том числе и астматическими. Однако, "подхватив" грипп или простуду, не спешите глотать таблетки. По мнению автора, есть средство гораздо эффективнее лекарств - физкультура. В этой книге приводятся конкретные рекомендации по закаливанию, методике проведения массажа и занятий физическими упражнениями - прежде всего в целях профилактики респираторных заболеваний. Книга снабжена комментариями специалиста-медика. Эта книга написана на интересующую всех тему - как стать здоровым. Она предназначена не только для людей, стремящихся с помощью физкультуры и закаливания предотвратить недуг, но, в первую очередь, для тех, кто часто страдает далеко не безобидными респираторными и хроническими легочными заболеваниями. Именно для таких больных предназначена уникальная авторская программа физической реабилитации, разработанная на основе тридцатилетнего практического опыта и привлекающая все большее внимание специалистов-медиков. В ней кажный может выбрать для себя определенные физкультурные мероприятия и закаливающие процедуры - в соответствии с возрастом и состоянием здоровья.