Суперкалланетика: быстрый результат за минимальное время

Суперкалланетика: быстрый результат за минимальное время

Ванесса Томпсон

     

бумажная книга



Издательство: Феникс
Серия: Феникс-фитнес
Дата выхода: апрель 2006
ISBN: 5-222-08550-3
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 154 страниц
Обложка: твёрдая
Бумага: офсетная
Иллюстрированное издание +

Созданная в 80-х годах XX века голландской балериной Каллан Пинкней, калланетика и в настоящее время является одной из самых популярных и эффективных фитнес-программ. Книга «Суперкалланетика» — самое полное пособие по этой уникальной системе, в котором представлены все три уровня тренинга. Используя книгу в качестве самоучителя, вы сможете плавно и безболезненно перейти от начального уровня к среднему и затем от среднего к продвинутому. Идеальная осанка, плоский живот и тонкая талия, великолепная форма ягодиц и стройные ножки, женственность и грациозность движений — вот лишь неполный список того, чего можно добиться с помощью занятий калланетикой. Представьте себе, что вы взяли в руки апельсин и выжимаете из него сок. Так и в калланетике мы выжимаем из тела лишний жир и шлаки. При этом вы становитесь не только обладательницей красивой фигуры, но и укрепляете суставы, не перегружаете свой позвоночник и сердце, ведь суперкалланетика не имеет противопоказаний, ею могут заниматься женщины разных возрастов — от 16 до 60 лет.

Каталог