Часть №1:
Фитнесс - программа `Супер Тело - Базовая тренировка Часть первая` - разработана основателями Колледжа бодибилдинга имени Бена Вейдера: Президентом Федерации бодибилдинга России Владимиром Дубининым и Председателем медицинской комиссии ФББР, кандидатом медицинских наук Еленой Рябинковой, при участии преподавателя Колледжа мастера спорта Виктора Столярова. Программа представляет собой учебное пособие по бодибилдингу как для новичков, так и для опытных спортсменов и предназначена для формирования мужественной, сильной, мускулистой фигуры, улучшения здоровья, увеличения работоспособности и поднятия тонуса мышц. Программа посвящена основам бодибилдинга - базовым упражнениям, технике движений в этих упражнениях.
Часть №2:
Программа представляет собой учебное пособие по бодибилдингу и предназначена как для увеличения силы и объема мышц, так и для снижения массы тела и процента жира в нем. Программа посвящена составлению комплексов базовых упражнений, разбору типичных ошибок, встречающихся при выполнении этих упражнений.