Лишний вес - причина многих опасных, подчас смертельных заболеваний. Поэтому борьбу с ним без преувеличения можно назвать борьбой за жизнь. К сожалению, многие не осознают этого, а те, кто, наконец, решается избавиться от лишних килограммов, изнуряют себялибо `эффективными` диетами, либо непомерными физическими на - грузками, которые под силу лишь тяжелоатлету. В итоге порочный круг замыкается: организм ослабевает, и человека одолевают новые тяжкие недуги. А ведь эта проблема решается иначе. Оказывается,можно не ограничивать себя в еде - и худеть, выполнять минимум упражнений - и иметь стройную фигуру даже в преклонном возрасте. Как добиться желаемого результата? Прочитайте эту книгу.