Тай-бо - новое имя идеальной фигуры. Программа стройности и здоровья. Модный боевой фитнес для женщин

Тай-бо - новое имя идеальной фигуры. Программа стройности и здоровья. Модный боевой фитнес для женщин

Наталья Коршевер

     

бумажная книга



Издательство: Рипол Классик
Серия: Советы для дома
Дата выхода: февраль 2005
ISBN: 5-7905-3421-X
Тираж: 5 000 экземпляров
Объём: 192 страниц
Масса: 230 г
Размеры(В x Ш x Т), см: 20 x 13 x 1
Обложка: твёрдая

Широко распространившаяся в конце 1990-х годов система тай-бо - это синтез аэробики и восточных единоборств. А ее создатель - признанный мастер единоборств Билли Бленкс, легендарный боксер, обладатель титула "Золотая перчатка". Он разработал новую технику, в которой объединил карате, тейквондо, кикбоксинг и танцевальную аэробику.
Это новое направление фитнеса становится все более популярным среди женщин. Занятия тай-бо помогут овладеть навыками самообороны, приобрести стройность, улучшить самочувствие и настроение.
О том, кому подходят такие тренировки и как сделать их безопасными и эффективными, рассказывает эта книга.