Авторы широко используя передовой спортивно-методический опыт, описывают средства и методы атлетической тренировки, направленные прежде всего на совершенствование внешних форм тела, на развитие силы и гармонии телесной красоты человека, не забывая, конечно, о здоровье. Воспроизведено в оригинальной авторской орфографии издания 1968 года (издательство "Физкультура и спорт").