Известно, что цигун - эффективный естественный метод самолечения многих болезней. Изобретенный несколько тысяч лет тому назад, он выдержал проверку временем как один из лучших и безопасных методов естественного оздоровления. Система тайцзи-даоинь, представленная в этой книге, легко выполнима людьми в любом физическом состоянии и не требует специального оборудования или интенсивных тренировок. Я все еще удивляюсь, гибкости и силе многих 70 и 80-летних мастеров, которых я встречал на Тайване в 1994 г. в составе делегации нашего Института восточной культуры. Не Свидетельство ли это мистической силы цигуна? Упражнения, разработанные мастером Танем просты, и чрезвычайно эффективны, особенно для избавления от стресса и приобретения отменного здоровья и внутреннего покоя. В течение многих веков цигун использовался для различных целей: от простого расслабления до духовного просветления. Постоянные тренировки позволят вам обрести ясность и чувство единения с Вселенной.